Świdnickie bieganie

Dzisiaj przebiegłem sobie 15 km (mój debiut na tym dystansie) w I biegu Dekoria w Świdnicy, fajnie się biegło, byl mily, doping, no i odpowiednia pogoda na bieganie. Na trasie poprawiłem mój rekord na 10 km na 51.47. A trasę 15 km pokonałem w 1:18:21(średnia 5:13). Planowałem miedzy 1:20 a 1:30, więc jest sukces. Nr 322 (441), M3 91 (105). Jestem zadowolony z zawodów, w sumie w dobrej formie przebiegłem. taki medal zawisl na mej szyi

koncert Z. Wodeckiego

na scenie
już po koncercie
cierpliwe udzielanie autografów
zdjęcie z piosenkarzem

Kolega powiedział, że w okolicy jest koncert Zbigniewa Wodeckiego. Niewiele się namyślając wskoczyliśmy do samochodu. Jak się okazało spóźniliśmy się prawie godzinę. Wysluchalismy ostatnią piosenkę pana Zbigniewa. Ale ciekawsze bylo spotkanie po występie. Dzięki temu, że znalem organizatorów i gospodarzy koncertu, moglem się z nim spotkać, zrobić zdjęcia, wspólnie przebywać. Dane mi bylo pobyć z nim jakieś 1/2 godziny. Pan Zbigniew jest miłym, spokojnym i zyczliwym człowiekiem.

K.

A dzis adres mojego bloga poznala pewna piękna panna K. i stwierdzila, że jest on blogiem podróżniczym i ciągle jest o bieganiu. A malo o niej, hahaha.

Kilka zdjęć z muzeum powstania

widok na muzeum powstania warszawskiego
samolot zrzutowy Liberator
wspolczesne kanały
Kubuś - polski samochód pancerny zbudowany w czasie powstania warszawskiego na Powiślu.

dzwon pamięci poległych w powstaniu 1944
niemiecki bunkier z Festung Warschau

muzeum powstania warszawskiego

Odwiedziłem kilka dni temu muzeum powstania warszawskiego. Polecam. Nowocześnie urządzone XXI wiek. Można się tam uczyć patriotyzmu i ukochania ojczyzny. Można zwiedzać cały dzień. Oglądając eksponaty, plakaty, fotografie, filmy archiwalne, czy też świadectwa można zabrać ze sobą kartki z kalendarza, które opisują wydarzenia z powstania, czy relacje tematyczne dotyczące powstania. W moim ręku znalazły się następujące kartki z tematami: Początek wojny, Niemcy w Warszawie, Akcja Burza, Przed godziną W, Powstanie w sierpniu, Niepowodzenia powstańcze, Polska lubelska, Pamięć i historia.
Poruszył mnie fakt bestialskiego wymordowania ludności cywilnej Woli (tzw. rzeź Woli ok. 65 tysięcy zamordowanych) w całym powstaniu zginęło 180 tysięcy cywilów i 18 tysięcy powstańców , czy mordowania personelu medycznego w zdobytych przez Niemców szpitali.
www.1944.pl

lipiec

W lipcu przebieglem 78 km 69 m, w czasie w 8 godzin 15 minut 48 s. (srednia 5,42)

czerwcowe podsumowanie

W czerwcu przebiegłem okolo 48,25 km w czasie 4 godzin 35 minut, 34 s. (średnia na kilometr 5,29).

welcome leń

Mam sporo rzeczy do zrobienia, ale nie mogę się jakos do wszystkiego zabrać. Zawitał powakacyjny leń, pozostaje na poziomie wykonania tego, co najważniejsze i obowiązkowe. No cóż... Może się rozkręcę, hahaha. Ale pogoda wakacyjna nie mobilizuje do zwiększonej aktywności...

Ufffffffffffff

Nareszcie w domu.........W ostatnie 3 dni zrobilem prawie 2 000 km. Koniec pakowania, przepakowań i wypakowań. Nareszcie posiedze na miejscu, przynajmniej przez 3 dni, haha. Ciesze się... No i okazja do odwiedzenia mojego bloga, dosc mocno zaniedbanego.